Q
당뇨 때문에 먹는 걸 참 조심하는데, 혹시 발바닥 굳은살이 자꾸 생기는 게 제가 먹는 음식하고도 상관이 있을까요? 피부를 좀 보들보들하게 재생시켜 주는 데 도움 되는 음식이 있다면 챙겨 먹고 싶어요.
A.
당뇨 식단을 유지하시되, 혈액을 맑게 하고 말초 순환을 돕는 따뜻한 성질의 음식과 충분한 수분 섭취가 발바닥 피부 재생에 큰 도움이 됩니다.
당뇨 환자분들은 혈액이 끈적해지기 쉬워 발 끝까지 영양이 잘 전달되지 않는 것이 굳은살의 큰 원인 중 하나입니다.
한의학적으로는 비위의 기운이 약해지면 사지 말단으로 영양을 보내지 못한다고 봅니다.
따라서 소화가 잘되면서도 혈액 순환을 돕는 생강이나 부추 같은 따뜻한 성질의 채소를 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
또한, 피부 건조를 막기 위해 당 수치에 영향을 주지 않는 선에서 충분한 물을 마시는 것도 필수적입니다.
반대로 기름지거나 너무 찬 음식은 혈액 흐름을 방해해 굳은살을 더 딱딱하게 만들 수 있으니 주의가 필요합니다.
식단과 함께 한약으로 속 기운을 보강하면 굳은살 개선 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
피부질환 상담
피부질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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