Q
혼자 자취를 하다 보니 끼니를 대충 때울 때가 많아요. 주로 배달 음식이나 편의점 도시락을 먹고, 야근할 때는 커피를 서너 잔씩 마시거든요. 혹시 이런 식습관이 발진을 더 악화시킨 걸까요? 당장 오늘부터 식단에서 뭘 끊어야 할지 알려주세요.
A.
기름진 배달 음식과 과도한 카페인은 체내 열을 조장해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 치료 기간만이라도 담백한 식단과 충분한 수분 섭취가 필수적입니다.
혼자 자취하는 남성 직장인분들이 가장 지키기 어려운 부분이죠.
하지만 다형 홍반 치료 중에는 식단 관리가 매우 중요합니다.
배달 음식의 인공 조미료와 기름진 성분은 한의학적으로 '습열'을 생성하여 피부 염증을 부추깁니다.
특히 커피의 카페인은 교감신경을 자극해 피부의 가려움이나 화끈거림을 심화시킬 수 있어요.
당분간은 맵고 짠 자극적인 음식, 술, 카페인을 멀리하시고 소화가 잘 되는 한식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
몸 안의 독소를 배출해야 피부 겉의 과녁 모양 반점도 빨리 사라집니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
피부질환 상담
피부질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-20
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