Q
제가 아토피가 있다 보니 평소에도 먹는 것에 조심스러운 편인데, 물사마귀 바이러스가 퍼지는 걸 막기 위해 특별히 피해야 하거나 더 챙겨 먹어야 하는 음식이 있을까요? 9세 초등학생이라 학교 급식도 먹어야 해서 식단 관리를 어느 수준까지 해야 할지 궁금합니다.
A.
피부 염증을 유발하는 가공식품은 피하되, 면역력에 도움을 주는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 학교 급식에서는 알레르기 유발 식품 위주로 조절하며 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다.
아토피를 앓는 9세 초등학생의 경우, 소화기 상태가 피부 면역과 직결되는 경우가 많습니다.
인스턴트 식품이나 당분이 지나치게 많은 간식은 몸 안에 불필요한 열을 만들어 물사마귀 바이러스가 활동하기 좋은 환경을 조성할 수 있으니 가급적 줄이는 것이 좋습니다.
학교 급식에서는 본인이 평소 가려움증을 느꼈던 특정 식재료만 주의하되, 너무 엄격하게 식단을 제한하면 오히려 성장에 방해가 되고 스트레스가 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
대신 피부 장벽 회복에 도움을 주는 신선한 채소와 양질의 단백질을 골고루 섭취하여 몸 안의 방어 체계를 튼튼히 하는 데 집중해 보세요.
