Q
카페 운영하다 보면 마감하고 새벽에 자는 게 일상이라 늘 피곤합니다. 잠 부족하고 스트레스 받는 게 손톱 붙는 속도랑 직접적인 상관이 있습니까?
A.
수면 부족과 스트레스는 신진대사를 떨어뜨려 손톱 끝까지 가야 할 혈액 순환을 방해하므로 회복 속도를 현저히 늦추는 주범입니다.
바리스타로 일하며 불규칙한 생활을 하시는 분들은 몸의 회복력이 떨어져 있을 가능성이 큽니다.
한의학에서는 손톱을 '혈의 여분'이라고 보는데, 잠이 부족하면 혈이 생성될 시간이 없어 손톱 끝까지 영양을 보내지 못합니다.
특히 30대 남성 사장님들은 스트레스로 인해 체내에 열이 쌓이기 쉬운데, 이 열이 손톱 주변의 염증을 악화시키고 재생을 가로막습니다.
치료 기간만이라도 수면 시간을 조금 더 확보해 주셔야 한약의 약효가 손끝 재생 에너지로 온전히 쓰일 수 있습니다.
