Q
가끔 친구들이랑 가까운 곳으로 여행이라도 가고 싶은데, 혹시 집을 떠나 생활할 때 특별히 주의해야 할 점이 있을까요? 밖에서 잠자리가 바뀌면 더 나빠질까 봐 걱정돼서요.
A.
급격한 온도 변화와 과로를 피하는 것이 가장 중요합니다. 휴대용 온열 기구를 준비하고, 충분한 휴식 일정을 짜신다면 여행도 충분히 가능합니다.
전업주부로만 지내시다 보면 환기할 시간이 꼭 필요하죠.
여행은 정서적으로 큰 도움이 되지만, 경피증 환자분들에게는 몇 가지 준비가 필요합니다.
가장 중요한 것은 '온도 유지'입니다.
숙소의 난방 상태를 미리 확인하시고, 이동 중에도 손발을 따뜻하게 할 핫팩이나 휴대용 난로를 꼭 챙기세요.
또한, 50대 여성분들은 여행 중 무리하게 걷거나 일정을 빡빡하게 잡으면 바로 면역력이 떨어질 수 있습니다.
평소보다 1.5배 더 쉬어준다는 마음으로 여유 있게 일정을 짜신다면, 여행의 즐거움이 오히려 치료에 긍정적인 자극이 될 것입니다.
다녀오셔서 컨디션 조절을 위한 내원만 잘 해주시면 됩니다.
