프로젝트가 끝나면 어쩔 수 없이 회식을 하게 되는데, 술을 마신 다음 날이면 여지없이 두피 가려움이 심해지고 비듬이 어깨에 떨어져서 어두운 옷을 못 입겠어요. 사회생활을 하며 술을 완전히 끊기는 힘든데, 피부 영향을 최소화할 방법이 있을까요?

30대 후반 남성 직장인에게 술은 참 피하기 어려운 숙제죠.

알코올은 그 자체로 몸에 '습열'을 직접 주입하는 것과 같습니다.

술이 들어가면 혈류 속도가 빨라지면서 두피의 염증 부위가 붉게 달아오르고 각질 탈락이 가속화됩니다.

만약 회식을 피할 수 없다면, 기름진 고기 안주보다는 수분이 많은 채소나 가벼운 단백질 위주로 드시고, 술 한 잔에 물 두 잔을 마신다는 원칙을 세워보세요.

물은 알코올 농도를 희석하고 소변을 통해 열기를 배출하는 데 큰 역할을 합니다.

또한 회식 다음 날은 평소보다 한약 복용에 더 신경 쓰시고, 가벼운 반신욕으로 하체의 순환을 도와 상체에 맺힌 술독을 아래로 풀어주는 것이 비듬 폭발을 막는 현실적인 대책입니다.