해운대에서 혼자 자취하다 보니 주로 배달 음식이나 편의점 도시락으로 끼니를 때우는데, 이런 식습관이 두피 기름기를 더 심하게 만드는 주범일까요?
기름진 배달 음식과 가공식품은 체내 습열을 쌓아 피지 분비를 폭발시킵니다. 1인 가구 직장인일수록 식단 관리가 치료 속도를 결정합니다.
혼자 사시는 30대 남성분들이 가장 놓치기 쉬운 부분이 바로 '습열' 관리입니다.
배달 음식 대부분은 맵고 기름지며 인공 감미료가 많은데, 이런 음식들은 소화 과정에서 몸 안에 끈적한 노폐물을 만들어내고 이것이 결국 두피의 과도한 피지로 발현됩니다.
영업직 특성상 밖에서 식사할 일이 많으시겠지만, 가급적 밀가루나 튀김류는 피하시고 한식 위주의 담백한 식사를 권장합니다.
몸 안의 쓰레기가 줄어들어야 한약의 염증 억제 효과도 빠르게 나타나며, 검은 정장에 떨어지는 비듬 양도 눈에 띄게 줄어들 수 있습니다.
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