운동 중단한 지 꽤 돼서 몸이 근질거려 미치겠는데, 한약 먹기 시작하면 바로 다시 헬스장 가도 됩니까? 아니면 계속 참아야 합니까?
치료 초기에는 체온을 급격히 올리는 고강도 운동보다는 가벼운 유산소 운동부터 시작해 피부의 반응을 살펴야 합니다.
지금 환자분의 상태는 작은 불씨에도 온몸이 타오르는 것과 같습니다.
치료를 통해 몸 안의 열 조절 스위치가 정상 작동하기 전까지는 격렬한 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
하지만 아예 움직이지 말라는 뜻은 아닙니다.
땀이 살짝 맺힐 정도의 가벼운 운동부터 시작해서 피부가 통증 없이 열을 받아들이는지 확인하며 단계를 높여갈 겁니다.
치료가 진행될수록 운동 강도를 높여도 괜찮은 시점이 올 테니 조금만 인내심을 가져주십시오.
