Q
면접 준비로 거의 매일 새벽 2~3시에 잠들고 잠도 깊게 못 자요. 잠이 부족하면 한약을 먹어도 얼굴 사마귀가 안 없어질까요? 단기간에 빨리 없애고 싶은데 수면 시간이 치료 속도에 얼마나 큰 영향을 주는지 궁금해요.
A.
수면은 피부 재생과 면역 세포 활성화에 필수적입니다. 잠이 부족하면 치료 기간이 2배 이상 길어질 수 있으므로 수면의 질 개선이 절실합니다.
취업 준비로 밤샘이 잦은 환경이 현재 사마귀를 악화시킨 주범일 가능성이 높습니다.
우리 몸은 밤 11시부터 새벽 2시 사이 핵심적인 재생 세포를 만들어내는데, 이 시간을 놓치면 바이러스와 싸울 군대가 만들어지지 않는 것과 같습니다.
20대 초반의 젊은 나이라 체력으로 버티고 계시지만, 피부는 이미 한계에 다다른 상태예요.
한약이 면역력을 끌어올리는 마중물 역할을 한다면, 잠은 실제 면역력을 채워주는 창고와 같습니다.
면접 전까지 단기간 완치를 원하신다면, 학습 효율을 위해서라도 수면 시간을 조금만 앞당겨보세요.
잠만 잘 자도 사마귀 조직이 탈락하는 속도가 눈에 띄게 빨라집니다.
