건선 환자가 피해야 할 음식이 있나요?
체내 염증을 유발하는 술, 기름진 음식, 인스턴트 식품은 건선을 악화시킵니다. 특히 술은 최악의 악화 인자입니다.
건선은 전신 염증 질환(Systemic Inflammation)이므로 식단 관리가 필수입니다.
- 술(알코올): 혈관 확장, 가려움 유발, 간 해독 기능 저하
- 포화지방: 돼지고기, 소고기 기름은 염증 매개 물질 증가
- 추천 음식: 오메가-3(등푸른 생선), 항산화제(채소, 과일), 두부
⚠️ 금주 필수
건선 치료 중 음주는 불난 집에 기름을 붓는 것과 같습니다. 빠른 호전을 위해 금주해 주세요.
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