Q
집에서 남편 식단을 매일 짜야 하는 주부 입장에서, 수술 후 회복에 특별히 기운을 돋우면서도 항문 혈관에 무리가 안 가는 음식이 있을까요? 보양식을 해줘도 되는지, 오히려 독이 될까 봐 조심스러워요.
A.
너무 기름진 보양식은 오히려 설사나 변비를 유발해 해로울 수 있습니다. 소화가 잘 되면서도 기운을 보충하는 담백한 식단이 최우선입니다.
수술 후 기운을 차리게 하려고 기름진 고기나 고열량 보양식을 드시면, 대장에 열을 만들어 붓기를 악화시킬 수 있습니다.
대신 전복죽이나 흰 살 생선처럼 소화가 잘 되는 단백질 위주로 챙겨주시고, 수용성 식이섬유가 풍부한 해조류나 익힌 채소를 곁들이는 것이 좋습니다.
또한 한의학적으로 '기'가 부족하면 상처 회복이 더디므로, 황기나 대추처럼 기운을 북돋우면서도 성질이 평이한 약재를 차로 끓여 드시는 것도 도움이 됩니다.
남편분의 체질에 맞는 구체적인 식단 가이드는 진료 시 더 자세히 안내해 드리겠습니다.
