Q
고단백 식이가 좋다고 해서 고기를 좀 챙겨 먹어봤는데, 오히려 소화가 안 되고 더 피곤한 것 같아요. 제가 지금 특별히 피해야 할 음식이 있나요?
A.
지금은 고단백 식이보다 '소화하기 쉬운' 식단이 우선입니다. 비위 기운이 떨어진 상태에서 무거운 음식은 오히려 독이 되어 피로감을 가중시킵니다.
수술 후 기력이 떨어지면 우리 몸은 소화하는 데 드는 에너지조차 아끼려고 합니다.
이때 억지로 고기 같은 단백질을 들이부으면 위장이 과부하가 걸려 식곤증이 심해지고 몸은 더 무거워집니다.
한의학적으로는 이를 '식후권태'라고 하는데, 40대 사무직 남성분들에게 흔히 나타납니다.
당분간은 따뜻하고 부드러운 음식 위주로 소량씩 자주 드시는 것이 좋으며, 기름진 음식이나 찬 음료는 피해야 합니다.
백록담한의원에서는 환자분의 소화 상태를 면밀히 체크하여, 어떤 음식이 지금의 피로 회복을 돕고 어떤 음식이 방해하는지 구체적인 식단 가이드를 함께 제공해 드립니다.
