수술 후에 입맛도 없고 소화도 예전 같지 않아서 뭘 먹어야 할지 조심스러워요. 기력을 보충하면서도 식은땀을 줄이는 데 도움이 되는 음식이나 생활 습관이 따로 있을까요?

기력이 떨어지면 소화 효소 분비도 줄어들기 때문에, 기름지거나 딱딱한 음식보다는 죽이나 푹 고은 찜 요리처럼 소화가 잘되는 따뜻한 음식을 드셔야 합니다.

특히 단백질 섭취가 중요한데, 소고기나 흰살생선, 두부 등을 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다.

식은땀이 많이 날 때는 몸속 수분이 부족해지기 쉬우니 미지근한 물을 자주 마셔주세요.

또한, 땀이 난 뒤 체온이 급격히 떨어지면 면역력이 더 약해지므로, 땀 흡수가 잘 되는 면 소재 옷을 여러 겹 겹쳐 입어 체온을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.

진료 시 환자분의 평소 식습관을 체크하여 더 구체적인 식단을 안내해 드리겠습니다.