혼자 지내다 보니 대충 차려 먹을 때가 많은데, 당뇨 있는 사람이 발바닥 열감 줄이려면 특별히 피해야 할 음식이나 꼭 챙겨 먹어야 할 게 있을까요?

당뇨가 있는 70대 여성분들은 혈당 관리가 곧 신경 통증 관리와 직결됩니다.

혼자 계시면 입맛이 없어 밀가루나 떡 같은 간편식으로 끼니를 때우기 쉬운데, 이는 혈액을 탁하게 만들어 발바닥 열감을 악화시킵니다.

가급적 단백질과 채소가 포함된 식단을 유지하시고, 특히 저녁 식사를 짜게 드시면 밤에 열감이 더 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다.

물을 자주 마셔 몸속의 열을 배출하도록 돕고, 저희가 알려드리는 체질에 맞는 음식을 조금씩이라도 챙겨 드시는 습관을 들이는 것이 중요합니다.