당뇨 환자가 발바닥 열감을 줄이려면 어떤 음식을 먹어야 하나요?
의료 감수최연승대표원장
독거 생활 중에 식사를 챙기기 번거로우시겠지만, 혈당을 급격히 올리는 단 음식과 짠 음식을 피하는 것이 발바닥 열감을 다스리는 첫걸음입니다.
당뇨가 있는 70대 여성분들은 혈당 관리가 곧 신경 통증 관리와 직결됩니다.
혼자 계시면 입맛이 없어 밀가루나 떡 같은 간편식으로 끼니를 때우기 쉬운데, 이는 혈액을 탁하게 만들어 발바닥 열감을 악화시킵니다.
가급적 단백질과 채소가 포함된 식단을 유지하시고, 특히 저녁 식사를 짜게 드시면 밤에 열감이 더 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다.
물을 자주 마셔 몸속의 열을 배출하도록 돕고, 저희가 알려드리는 체질에 맞는 음식을 조금씩이라도 챙겨 드시는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
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