Q
치료받고 나서 당장은 좋아져도, 또 다음 프로젝트 들어가서 밤샘 작업하고 오래 앉아 있으면 금방 도루묵 되는 거 아닌가요? 퇴근할 때까지 가벼운 다리 상태를 계속 유지하려면 도대체 얼마나 치료를 받아야 하는지 궁금해요.
A.
단순 증상 완화는 1~2주 내에도 가능하지만, 업무 환경에서도 부기를 견딜 수 있는 몸을 만들려면 1~3개월 정도의 꾸준한 관리가 필요합니다.
직장인분들이 가장 걱정하시는 부분이죠.
업무 환경을 당장 바꿀 수 없다면, 그 환경을 견딜 수 있는 '체력'과 '순환력'을 길러야 합니다.
처음 1~2주는 터질 것 같은 통증과 압박감을 줄이는 데 집중하고, 이후에는 앉아 있는 시간 동안에도 혈액순환이 원활하게 유지되도록 장부 기능을 강화하는 치료를 이어갑니다.
보통 3개월 정도 체질 개선을 병행하면, 예전처럼 프로젝트 기간에 조금 무리를 하더라도 신발이 꽉 끼거나 다리가 아픈 증상이 현저히 줄어들게 됩니다.
퇴근 후에도 가벼운 다리로 운동이나 취미 생활을 즐기실 수 있도록 근본적인 순환 체계를 잡아드리겠습니다.
