Q
수성구에서 자영업을 하다 보니 자리를 비우기가 쉽지 않은데, 침 치료나 약 복용 외에 제가 일하면서 배를 따뜻하게 유지할 수 있는 실질적인 방법이 있을까요?
A.
바쁘신 업무 중에도 틈틈이 배꼽 주변을 시계 방향으로 마사지해주시고, 찬물 대신 따뜻한 성질의 차를 음용하시는 것이 좋습니다. 또한 일하실 때 하복부를 압박하지 않는 편안한 복장을 유지하는 것도 중요합니다.
자영업을 하시면 서 있거나 앉아 있는 시간이 고정적이라 하복부로 혈액이 정체되기 쉽습니다.
진료실에 자주 오기 힘드시더라도, 일하시는 중간중간 손바닥을 비벼 열을 낸 뒤 아랫배를 부드럽게 문질러주는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.
특히 생강이나 계피처럼 몸을 따뜻하게 하는 차를 상복하시면 한약의 효과를 유지하는 데 시너지가 납니다.
또한 대구의 환절기 기온 차에 대비해 항상 무릎 담요나 복대를 활용해 아랫배를 외부 냉기로부터 보호해 주세요.
치료는 저희가 해드리지만, 일상에서의 이러한 작은 습관들이 10년 된 통증을 뿌리 뽑는 결정적인 역할을 할 것입니다.
