Q
혼자 자취하면서 끼니를 대충 때우거나 배달 음식을 자주 먹는 편인데, 혹시 식습관이 심장 두근거림에 영향을 주기도 하나요? 한약을 먹는 동안 피해야 할 음식이나, 특별히 챙겨 먹어야 할 게 있는지 궁금합니다. 업무 스케줄 때문에 식단 관리가 쉽지는 않거든요.
A.
불규칙한 식사와 자극적인 배달 음식은 소화기에 부담을 주어 심장 두근거림을 악화시킬 수 있습니다. 한약 복용 중에는 소화가 잘되는 따뜻한 음식 위주로 섭취하시는 것이 좋습니다.
1인 가구 직장인분들이 겪는 고질적인 문제 중 하나가 바로 식습관입니다.
한의학에서는 위장과 심장이 밀접하게 연결되어 있다고 보는데, 소화가 안 되어 가스가 차거나 복부 팽만감이 생기면 횡격막을 압박해 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.
특히 맵고 짠 배달 음식은 몸에 불필요한 열을 만들어 심장을 더 들뜨게 만듭니다.
한약을 드시는 동안만이라도 밀가루나 차가운 음료는 멀리하시고, 따뜻한 물을 자주 마셔주세요.
거창한 식단 관리는 어렵더라도 규칙적인 시간에 식사하려 노력하는 것만으로도 치료 효과는 배가 됩니다.
환자분의 바쁜 일상을 고려해 가장 실천 가능한 생활 가이드를 함께 짜드리겠습니다.
