갑상선에좋은음식
갑상선기능항진증 시 특정 음식만으로 호르몬 과다 분비를 조절할 수는 없습니다. 다만, 다시마, 켈프 등 요오드가 풍부한 해조류 보충제나 요오드가 포함된 종합비타민, 감기약은 호르몬 과다를 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 섭취 전 반드시 의료진과 상담해야 합니다.
이 답변에서 살펴볼 내용
갑상선기능항진증과 요오드 섭취의 관계
갑상선기능항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되어 신체 대사가 가속화되는 상태입니다. 갑상선 호르몬의 주원료가 요오드이기 때문에, 일부 환자에게는 다량의 요오드 섭취가 호르몬 생성을 더욱 자극하여 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 따라서 무분별한 건강식품 섭취보다는 현재 상태에 맞는 영양 관리가 필요합니다.
주의가 필요한 식품 및 보충제
다음과 같은 요오드 함유 제품을 사용할 때는 반드시 진료 상담을 통해 확인해야 합니다.
- 해조류 농축 제품: 다시마, 켈프(Kelp) 등 요오드 함량이 매우 높은 해조류 보충제는 주의가 필요합니다.
- 요오드 보충제 및 비타민: 요오드가 포함된 종합비타민이나 특정 영양제는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
- 일부 의약품: 요오드 성분이 포함된 일부 감기약 등이 있을 수 있으므로 복용 전 성분을 확인해야 합니다.
모든 항진증 환자에게 극단적인 무요오드 식단이 필수적인 것은 아니며, 개인의 원인 질환과 상태에 따라 허용 범위가 다릅니다.
에너지 및 단백질 섭취 관리
갑상선기능항진증으로 인해 대사가 빨라지면 체중이 급격히 감소하고 근력 저하가 나타날 수 있습니다. 이 경우 다음과 같은 영양 관리가 도움이 될 수 있습니다.
- 충분한 에너지 공급: 심한 체중 감소가 동반된다면, 소모되는 에너지를 보충하기 위해 충분한 칼로리를 섭취해야 합니다.
- 단백질 섭취 조정: 근육 손실과 근력 저하를 방지하기 위해 단백질 섭취량을 개별적인 상태에 맞춰 조정하는 것이 권장됩니다.
진료 상담 및 확인 사항
음식이나 보충제를 통해 증상을 조절하려 하기보다, 내분비내과 전문의와 상담하여 근본적인 치료(항갑상선약, 방사성 요오드, 수술 등)를 우선시해야 합니다. 특히 새로운 보충제를 시작하기 전에는 반드시 현재의 갑상선 기능 수치를 확인하고 의료진에게 알리는 과정이 필요합니다.
참고 자료
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
의료진 검토
문의주시면 이렇게 진행돼요
문의 접수
원장 상담
처방 안내
이 글과 관련해 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.
최연승 대표원장이 직접 확인하고 답변드립니다.