Q. 연말 업무 스트레스가 정말 심했는데, 그게 갑상선에 직접적인 영향을 줄 수도 있나요? 오전에는 머리가 멍하고 부종 때문에 키보드 치는 것도 힘들어서 기획안 작성할 때 업무 효율이 너무 떨어지는데, 이게 단순 피로인지 아니면 질환 때문인지 헷갈려요.

IT 기획자로서 겪는 마감 압박과 정신적 스트레스는 우리 몸의 '화(火)' 기운을 위로 띄우고 아래쪽은 차갑게 만듭니다. 이 과정에서 면역 체계와 호르몬 조절 기관인 갑상선이 가장 먼저 타격을 입게 되죠. 오전마다 머리가 멍한 증상은 뇌로 가는 혈류와 대사가 원활하지 못해 발생하는 현상이며, 손가락이 부어 키보드 타이핑이 힘든 것 역시 수분 대사가 정체된 결과입니다. 30대 직장인들이 흔히 겪는 '번아웃'과 증상이 비슷해 방치하기 쉽지만, 갑상선 기능 저하가 동반된 경우에는 휴식만으로 회복되지 않습니다. 스트레스로 인해 꽉 막힌 기운을 뚫어주고 정체된 수분을 배출해 주면, 업무 효율은 물론 일상의 활력도 자연스럽게 돌아올 것입니다.