Q
성조숙증에는 콩이나 달걀, 고기 종류도 조심해야 한다는 말이 있어서 먹일 게 너무 없어요. 아토피 때문에 가려야 할 것도 많은데, 성장에 방해되지 않으면서도 성조숙증을 자극하지 않는 식단은 어떻게 챙겨줘야 할까요?
A.
특정 음식을 무조건 제한하기보다 영양 균형을 맞추는 것이 더 중요합니다. 과도한 지방 섭취는 피하되, 아이의 체질에 맞는 맞춤형 식단 가이드를 제공해 드리겠습니다.
성조숙증이 걱정되어 단백질 섭취를 너무 제한하면 오히려 키 성장에 방해가 될 수 있습니다.
콩이나 달걀에 들어있는 식물성 에스토로겐은 적당량 섭취 시 큰 문제가 되지 않지만, 소아 비만으로 이어질 수 있는 고칼로리 배달 음식이나 인스턴트, 과도한 육류 지방은 피하는 것이 좋습니다.
특히 9세 초등학생 2학년 시기에는 잘 먹고 잘 자는 것이 성장의 핵심이므로, 아토피를 유발하는 특정 알레르기 유발 식품(유제품, 밀가루 등)은 조절하되 양질의 살코기와 제철 채소 위주로 식단을 구성해야 합니다.
진료 시 아이의 체질 분석 결과를 바탕으로, 수성구 생활권에서 쉽게 실천할 수 있는 구체적인 식단표를 안내해 드려 부모님의 고민을 덜어드리겠습니다.
