주변 50대 후반 주부 친구들은 건강을 위해서 수영을 많이 권하던데, 저처럼 밑이 가렵고 방광염이 잦은 사람이 수영장에 가도 괜찮을까요? 물이 깨끗하지 않을까 봐 걱정되기도 하고, 습한 게 증상을 더 키울까 봐 선뜻 용기가 안 나요.

갱년기를 지나며 생식기 점막이 얇아진 50대 후반 여성분들에게 수영은 관절에 무리를 주지 않는 좋은 운동이지만, 현재처럼 방광염과 위축성 질염이 반복되는 상황에서는 주의가 필요합니다.

수영장 물에 포함된 소독 성분은 예민해진 점막을 더 건조하고 가렵게 만들 수 있으며, 젖은 수영복을 오래 입고 있는 환경 자체가 하초의 습한 기운을 조장해 세균 번식을 도울 수 있기 때문입니다.

우선은 한방 치료를 통해 방광과 질 점막의 면역력을 높이고 자생력을 회복하는 데 집중하신 뒤, 증상이 안정되었을 때 수영을 시작하시는 것이 좋습니다.

운동 전후로 깨끗한 물로 잘 씻고 완전히 건조하는 습관을 병행한다면 향후에는 충분히 즐기실 수 있을 겁니다.