Q
동네 병원 가면 다들 나이 먹어서 생기는 자연스러운 현상이라고만 하는데, 저처럼 70을 바라보는 나이에도 정말 밤에 안 깨고 6시간 이상 푹 자는 게 가능할까요?
A.
나이 탓으로만 돌리기엔 삶의 질 저하가 너무 큽니다. 하초의 차가운 기운을 다스리면 충분히 6시간 이상의 숙면이 가능합니다.
노화로 인해 방광의 탄력이 떨어지는 것은 사실이지만, 그렇다고 해서 밤마다 서너 번씩 깨는 고통을 당연하게 받아들일 필요는 없습니다.
한의학에서는 이를 하초의 기운이 허하고 차가워져 소변을 가두어두는 힘이 약해진 것으로 보고, 이 '저장 능력' 자체를 강화하는 데 집중합니다.
60대 후반 여성 환자분들도 체계적인 치료를 통해 방광 근육의 힘을 기르고 예민해진 신경을 안정시키면, 밤새 화장실을 가지 않고 깊은 잠을 자는 '통잠'의 기쁨을 다시 누리실 수 있습니다.
나이 때문이라며 포기하지 마시고, 몸의 자생력을 믿어보시길 바랍니다.
