Q. 혼자 자취를 하다 보니 식사가 불규칙하고 밤늦게 자극적인 음식을 먹을 때가 많습니다. 이런 생활 습관이 요도염을 유발하는 직접적인 원인이 될 수도 있는 건가요?

혼자 사는 30대 직장인들의 불규칙한 식생활은 소화기뿐만 아니라 비뇨기 건강에도 치명적입니다. 늦은 시간의 과식이나 자극적인 음식은 몸 안에 불필요한 열을 발생시키고, 이 열이 소변이 지나는 통로인 하초로 내려가 염증을 유발하거나 악화시킵니다. 이번 기회에 식사 시간을 최대한 일정하게 맞추고 수분 섭취를 적절히 조절하는 것만으로도 치료 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다. 한약 처방 시 이러한 생활 독소를 배출하는 약재를 함께 넣어 드릴 테니, 생활 습관 교정도 병행해 주시는 것이 좋습니다.