Q
집에서 혼자 케겔 운동을 5년 넘게 해도 제자리걸음인데, 한의원에서는 근육을 직접적으로 만져주는 게 아니잖아요. 침이나 한약이 어떻게 골반 아래쪽 근육 힘을 길러준다는 건지, 자가 관리랑 어떤 차이가 있는지 궁금해요.
A.
자가 운동은 이미 약해진 근육을 강화하는 데 한계가 있지만, 한방 치료는 근육이 스스로 힘을 낼 수 있도록 혈액 순환과 기운을 직접적으로 보강합니다.
혼자 하시는 케겔 운동이 효과가 없었던 이유는 근육 자체가 너무 지쳐 있거나 에너지가 전달되지 않기 때문일 가능성이 큽니다.
마치 시든 화분에 물을 주지 않고 잎만 닦아주는 것과 비슷하죠.
한의원에서는 침 치료로 골반 주변의 막힌 기혈 순환을 뚫어주고, 한약을 통해 약해진 하초의 기운을 채워 근육이 탄력을 되찾을 수 있는 환경을 먼저 만들어줍니다.
바탕이 튼튼해진 상태에서 운동을 병행해야 비로소 근육이 붙고 조절력이 생기는 것이니, 지금까지의 노력이 헛되지 않도록 저희가 그 마중물 역할을 해드릴 것입니다.
