번아웃 증후군

번아웃 증후군

일·관계·역할에서 모든 에너지를 소진하고 무기력·정서 무감각·신체 피로가 6개월 이상 지속되는 번아웃. 한약과 자율신경·면역 회복으로

Q

요즘 들어 부쩍 단어가 생각이 안 나고 보고서를 봐도 판단이 잘 안 서는데, 이게 단순히 피곤해서 그런 건가요? 영업팀장으로서 결정을 내려야 할 때가 많은데 예전 같지 않은 제 모습에 자꾸 짜증만 늘고 동료들 보기도 민망합니다.

번아웃 증후군 동반 질환
A.

단순한 건망증이 아니라 과도한 스트레스로 심장과 비장의 기운이 상한 '심비양허' 상태입니다. 뇌로 가는 영양과 혈액 순환이 정체되면서 인지 기능이 일시적으로 저하된 것입니다.

중견기업의 핵심 간부로서 짊어진 책임감이 뇌의 과부하를 일으킨 상태입니다.

한의학적으로 심장은 정신을 주관하고 비장은 생각을 주관하는데, 만성적인 인력 부족과 업무 과중이 지속되면 이 두 장기가 동시에 허해지는 '심비양허' 증상이 나타납니다.

이는 뇌로 가야 할 맑은 혈액과 기운이 부족해져 나타나는 현상으로, 환자분이 느끼시는 판단력 저하와 냉소적인 태도는 의지의 문제가 아니라 신체적인 고갈의 신호입니다.

이를 방치하면 짜증이 늘고 대인관계까지 해칠 수 있으므로, 부족한 혈을 보충하고 신경계를 안정시키는 치료를 통해 머리를 맑게 해드려야 합니다.

치료를 통해 기혈 순환이 회복되면 예전의 명석함과 여유로운 리더십을 다시 찾으실 수 있습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

면역·만성질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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