가게에서 손님을 받다가 갑자기 가슴이 조이고 식은땀이 나면서 금방이라도 쓰러질 것 같은 기분이 들 때가 있습니다. 이러다 정말 가게 한복판에서 큰일이라도 날까 봐 사람 대하는 게 무서워집니다. 이런 응급 상황 같은 증상도 번아웃 때문인가요? 이럴 때 한방으로 도움을 받을 수 있는 응급 처치법이나 약이 있는지 궁금합니다.

말씀하신 증상은 극심한 스트레스로 인해 심장이 과부하를 견디지 못해 나타나는 일종의 공황 반응과 비슷합니다.

음식점 일을 하며 매출 압박과 육체 노동이 겹치다 보니, 50대 남성의 몸이 버틸 수 있는 임계점을 넘어서버린 것이죠.

이런 상황이 닥치면 당황해서 더 숨이 가빠지기 마련인데, 이때는 즉시 하던 일을 멈추고 손바닥 중앙이나 손목 안쪽의 혈 자리를 지압하는 것이 도움이 됩니다.

또한, 한의원에서는 평소 심장의 기운을 강화하고 자율신경을 안정시키는 약재를 사용하여 이런 돌발 상황이 생기지 않도록 예방 치료를 병행합니다.

휴대하기 편한 상비 한약을 처방받아 두시면 갑자기 가슴이 답답해질 때 심리적 안도감을 얻고 증상을 빠르게 가라앉히는 데 큰 도움이 될 것입니다.