Q
벌써 4개월째 이 통증을 달고 살다 보니 커리어에 지장이 생길까 봐 조급한 마음이 큽니다. 통증 없이 온전히 집중해서 일하고 퇴근 후에 아이랑 마음 편히 놀아주려면 보통 어느 정도의 기간을 잡고 집중 치료를 받아야 하나요?
A.
만성화된 통증을 완전히 뿌리 뽑기 위해서는 최소 3개월 정도의 집중 치료와 관리가 필요하며, 초기 1개월 내에 유의미한 변화를 느끼는 것을 목표로 합니다.
4개월간 지속된 통증은 이미 몸이 그 상태를 '정상'으로 기억하고 있는 상태입니다.
이 기억을 지우고 다시 건강한 상태로 되돌리는 데는 세포가 재생되고 신경이 안정되는 물리적인 시간이 필요합니다.
보통 첫 4주간은 염증을 가라앉히고 통증 수치를 낮추는 데 집중하며, 이후에는 약해진 허리와 목의 근육을 강화하여 재발을 막는 과정을 거칩니다.
30대 후반은 관리 여하에 따라 회복 속도가 천차만별인데, 초기에 집중적으로 치료에 투자하시면 생각보다 빠르게 일상의 활력을 찾으실 수 있습니다.
퇴근 후 아이와 온전히 시간을 보내고 싶다는 그 목표가 치료의 가장 큰 동력이 될 것이며, 저희도 그 시간을 최대한 앞당길 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
