Q
아이들을 챙기려면 제 몸부터 추스르고 기운을 차려야 하는데, 단순히 몸을 따뜻하게 만드는 것만으로도 예전처럼 활기 있게 생활할 수 있는 체력이 돌아올까요?
A.
체온은 면역력과 기초 대사의 핵심입니다. 몸이 따뜻해지면 에너지 효율이 높아져 만성적인 피로감이 줄고 활력이 생깁니다.
냉증이 있는 분들은 남들보다 체온을 유지하는 데 훨씬 많은 에너지를 소모하기 때문에 쉽게 지치고 피로를 느낍니다.
40대 초반 여성이 육아와 직장을 병행하며 느끼는 번아웃의 상당 부분은 이러한 에너지 낭비에서 기인합니다.
몸이 따뜻해진다는 것은 혈액 순환이 원활해지고 각 장기에 영양분이 제대로 공급된다는 뜻이며, 이는 곧 기초 체력의 회복으로 이어집니다.
시린 증상이 사라지면 잠도 깊이 주무시게 되고, 아침에 일어날 때의 몸무게가 달라지면서 아이들과 함께할 수 있는 활력을 다시 찾으실 수 있습니다.
