Q
밤에 잠을 자려고 누우면 자꾸 그때 넘어지던 순간이 떠올라서 가슴이 두근거리고 잠을 설쳐요. 잠을 못 자니까 낮에 더 무기력하고 목 통증도 심해지는데, 잠만 잘 자도 이 후유증이 좀 빨리 나을 수 있을까요?
A.
수면은 뇌의 노폐물을 배출하고 손상된 기능을 회복하는 핵심 시간입니다. 심담(心膽)의 기운을 보강하여 불안감을 낮추고 숙면을 유도하면 뇌진탕 후유증 회복 속도가 훨씬 빨라질 수 있습니다.
뇌진탕 이후 발생하는 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어 뇌의 회복 기능을 정지시키는 큰 장애물입니다.
우리 뇌는 깊은 잠을 자는 동안 사고로 충격을 받은 부위의 염증을 가라앉히고 노폐물을 씻어내는데, 60대 여성 환자분들은 젊은 층에 비해 이 회복력이 이미 낮아진 상태라 수면의 질이 더욱 중요합니다.
사고 당시의 충격으로 심장과 담력이 약해지면 작은 소리에도 놀라고 눕기만 하면 불안한 생각이 꼬리에 꼬리를 물게 됩니다.
한의원에서는 억지로 잠들게 하는 독한 약보다는 마음을 편안하게 가라앉히는 안신(安神) 치료를 병행하여, 자연스럽게 깊은 잠에 들고 그 과정에서 목의 통증과 무기력증이 함께 개선되도록 돕습니다.
