제가 운동을 정말 좋아해서 농구 말고도 헬스장에서 무거운 무게를 치는 웨이트 트레이닝도 자주 하거든요. 지금은 어지러워서 쉬고 있지만, 몸이 좀 근질근질해서요. 가벼운 무게부터 다시 시작해 봐도 될까요? 아니면 운동 자체가 뇌압을 높여서 위험할까요?

웨이트 트레이닝처럼 힘을 쓸 때 숨을 참는 동작은 순간적으로 혈압과 뇌압을 높입니다.

정상적인 상태라면 문제가 없지만, 현재처럼 뇌 기능이 불안정한 상태에서는 뇌 혈류에 과부하를 주어 심한 두통이나 구토를 유발할 수 있습니다.

24세 남성으로서 체력을 관리하고 싶은 마음은 충분히 이해하지만, 지금은 '근육'보다 '뇌'를 먼저 생각해야 할 때입니다.

한의학적으로도 기운이 머리 쪽으로 너무 쏠리면 현훈(어지럼증)이 심해지므로, 침 치료와 약침 치료를 통해 뇌 혈류가 안정될 때까지는 격렬한 운동 대신 정적인 휴식을 권장합니다.