밤에 잠을 자려고 누워도 온몸이 쑤셔서 뒤척이다 보면 새벽이에요. 겨우 잠들어도 아이가 살짝만 움직여도 깨버리고 다시 잠들기가 너무 힘든데, 이 불면증도 섬유근육통 때문에 생기는 건가요? 잠을 못 자니 다음 날 업무 집중력은 더 떨어지고 몸은 더 굳는 악순환이라 정말 미치겠어요.

40대 초반 직장맘으로서 업무와 가사를 병행하며 겪는 수면 부족은 단순한 피로 이상의 문제입니다.

한의학적으로는 이를 심비양허(心脾兩虛)라 하여, 과도한 신경 씀과 과로로 인해 심장과 비장의 기운이 소모되어 정신이 안정되지 못한 상태로 봅니다.

섬유근육통 환자분들은 뇌가 통증에 지나치게 민감해져 있어, 수면 중에도 뇌파가 깨어 있는 상태와 비슷하게 유지되곤 합니다.

한약 치료를 통해 예민해진 신경계를 안정시키고 기혈을 보충하면, 억지로 잠을 재우는 것이 아니라 몸이 스스로 이완되어 깊은 잠에 들 수 있는 환경을 만들어줍니다.

숙면이 이루어져야 근육의 강직감도 풀리고 브레인 포그도 빠르게 개선될 수 있습니다.