Q
제가 바라는 건 큰 게 아니에요. 그저 가족들이랑 여행 가서 남들처럼 좀 걷고 구경도 하고 싶은데, 지금은 조금만 움직여도 금방 지치거든요. 저 같은 50대 전업주부가 예전처럼 체력을 회복해서 여행을 다닐 수 있을 정도로 나아지려면 얼마나 치료를 받아야 할까요?
섬유근육통 치료 기간
A.
5년간 지속된 만성 통증인 만큼 최소 3개월 이상의 집중 치료가 필요하며, 단계적으로 활동량을 늘려 체력을 회복하는 것을 목표로 합니다.
가족 여행을 꿈꾸시는 그 간절한 마음 충분히 이해합니다.
5년이라는 시간 동안 통증으로 인해 활동량이 줄어들면서 근육량과 기초 체력이 많이 떨어져 있는 상태입니다.
처음 한 달은 통증의 기복을 줄이고 수면의 질을 높여 에너지를 비축하는 데 집중하고, 이후 2~3개월 동안은 기혈을 보충하여 지구력을 키우는 과정을 거치게 됩니다.
사람마다 차이는 있지만, 꾸준히 치료받으시면 일상적인 가사 노동 후에도 누워만 있지 않아도 될 정도로 기운이 올라오실 겁니다.
여행지에서 가족들과 웃으며 걸으실 수 있도록 체력의 밑바탕부터 차근차근 채워드리겠습니다.
