예전에 겪은 정서적인 충격 이후로 작은 소음이나 불빛에도 몸이 굳어버리곤 해요. 이런 트라우마가 8년이나 지난 지금까지 제 몸의 통증을 더 예민하게 만들 수도 있는 건가요?
과거의 충격과 현재 통증·소음 민감성이 함께 있을 수 있지만 트라우마가 섬유근육통의 확정 원인이라거나 지금 통증이 모두 마음에서 나온다고 단정할 수 없습니다. 감각 자극·수면·통증의 변화를 기록하고 필요하면 통증 진료와 별도로 트라우마·불안에 대한 정신건강 지원을 상의하세요.
소음·불빛에 몸이 굳는 때가 언제인지, 통증·잠·집중과 어떻게 이어지는지 기록해 보세요. 과거 경험을 다시 말하는 것이 부담스럽다면 진료에서 가능한 범위만 공유해도 됩니다. 섬유근육통은 통증·피로·인지 불편을 포함하지만 한 개인에게 과거 사건이 직접 원인인지 문진만으로 확인할 수 없습니다. 다른 신경·감각 증상이 새로 나타나거나 변한다면 별도로 살펴야 합니다. [1]는 여러 증상을 평가하고 심리·행동치료를 치료 선택지로 설명합니다.
통증 치료와 트라우마 관련 도움이 모두 필요할 수 있습니다. 정신건강 상담은 통증을 가짜로 여긴다는 뜻이 아닙니다. 침·한약을 원한다면 기존 치료를 유지하고 병용 안전과 실제 기능 변화를 확인하세요. ‘막힌 기운을 풀면 과거 기억이 해소되고 근육이 이완된다’는 치료 보장은 하지 않습니다. [2]의 대화치료 안내도 개별 선택지이지 모든 증상의 단일 원인 설명은 아닙니다.
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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