제가 야근할 때 집중하려고 하루에 커피를 5잔 넘게 마시거든요. 카페인이 신경을 더 예민하게 만든다는 말을 들었는데, 이 커피 습관이 제 발저림 치료를 방해하거나 증상을 더 오래가게 만들까요?

IT 기획 업무의 특성상 카페인 의존도가 높으시겠지만, 현재처럼 신경계 증상이 있을 때는 독이 될 수 있습니다.

카페인은 우리 몸을 긴장 상태로 유지하게 만드는데, 이는 가구 이동 중 손상된 부위 주변 근육을 계속 수축시켜 신경 압박을 지속시킬 수 있습니다.

또한, 카페인의 이뇨 작용으로 체내 수분이 빠져나가면 근육과 인대가 뻣뻣해져 회복이 더뎌집니다.

치료 기간만이라도 커피를 하루 1~2잔으로 줄이시고, 대신 따뜻한 물을 자주 드셔서 혈액 순환을 돕는 것이 40대 초중반 남성분들의 신경 회복에 훨씬 유리합니다.