Q. 마스크를 쓰거나 조금만 더워도 얼굴이 금방 붉어지면서 땀이 나는데, 이게 혹시 제 체질이랑 관련이 있을까요? 부모님과 같이 살고 있어서 집밥을 주로 먹는데, 혹시 가족들도 같이 조심해야 할 생활 습관이나 주의사항이 있는지도 궁금해요.

유독 얼굴에 땀이 많은 것은 한의학적으로 '위장'에 열이 많거나 기운이 위로 솟구치는 체질일 확률이 높습니다. 마스크 착용 시 발생하는 열기가 배출되지 못하고 얼굴에 갇히면서 증상을 악화시키는 것이죠. 집에서 식사하실 때 맵고 뜨거운 음식, 기름진 밀가루 음식은 내부의 습열을 조장하므로 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 또한 퇴근 후 부모님과 함께 가벼운 산책을 하며 하체의 혈액순환을 돕는 것은 상체의 열을 아래로 내리는 '수승화강'에 큰 도움이 됩니다. 생활 습관 교정과 한약 치료가 병행된다면 훨씬 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.