지금 학위 논문 준비 중이라 스트레스도 많고 밤샘 실험도 잦은데, 이런 불규칙한 생활을 하면서도 치료가 가능할까요? 보통 저처럼 1년 넘게 고생한 20대 여성들은 완치까지 기간을 어느 정도 잡아야 하는지 궁금해요.

대학원생분들의 불규칙한 생활 패턴은 자율신경 균형을 깨뜨려 히스타민 불내증을 악화시키는 주요 원인입니다.

완벽한 환경을 갖추고 치료를 시작하기는 어렵기에, 현재의 스트레스 상황 속에서도 몸이 버텨낼 수 있는 힘을 길러주는 것이 치료의 목표입니다.

1년 반 정도 증상이 지속되었다면 장 점막 재생과 호르몬 균형을 되찾는 데 최소 3번 이상의 생리 주기를 관찰하며 3~6개월 정도의 시간이 필요합니다.

초기 1개월은 급성 염증과 소화기 증상을 잡고, 이후에는 생활 습관이 조금 무너져도 몸이 스스로 회복할 수 있는 상태를 만드는 데 집중하게 됩니다.