Q
밤마다 온몸이 가려워서 잠을 설치고 나면 다음 날 멍한 상태로 모니터만 보고 있게 됩니다. 가려움증만 해결하는 게 아니라, 이 만성적인 피로감과 브레인 포그 현상도 같이 좋아질 수 있나요?
A.
야간 소양증과 피로는 별개의 증상이 아니라 히스타민 과잉이라는 하나의 뿌리에서 나옵니다. 독소가 해독되면 수면의 질과 업무 몰입도가 동시에 회복됩니다.
밤에 가려움이 심해지는 것은 체내의 열이 피부 표면으로 몰리기 때문인데, 이는 심각한 수면 장애와 만성 피로의 원인이 됩니다.
한의학적으로는 이를 혈열이라고 부르며, 이 열을 식혀주면 가려움증이 줄어들면서 자연스럽게 깊은 잠에 들 수 있게 됩니다.
또한, 머리가 멍한 브레인 포그 현상은 맑은 기운이 머리로 올라가지 못하고 탁한 습독이 가로막고 있는 상태입니다.
장부의 기능을 정상화하여 독소를 배출하면 피로감이 사라지고, 디자이너로서 필요한 고도의 집중력을 되찾아 맑은 정신으로 업무에 임하실 수 있습니다.
