10년 넘게 이어진 증상이라 한약 치료로 증상이 호전되더라도, 다시 스트레스를 받거나 입시 철처럼 바빠지면 금방 예전으로 돌아갈까 봐 걱정돼요. 치료가 끝난 후에 이 '땀 없는 상태'를 유지하기 위해 20대 직장인이 일상에서 지켜야 할 가장 중요한 원칙이 무엇인가요?

10년이라는 긴 시간 동안 몸에 밴 발한 패턴을 바꾸는 과정이기에, 치료 후에도 관리가 중요합니다.

특히 피아노 입시 시즌처럼 업무 강도가 높아질 때 재발하기 쉬운데, 이때 가장 중요한 것은 '심장의 열'을 다스리는 것입니다.

카페인 섭취를 줄이고, 레슨 중간중간 심호흡을 통해 긴장을 이완하는 습관을 들여야 합니다.

한의원 치료는 스트레스에 대한 몸의 저항력을 높여놓는 과정이므로, 치료 종료 후에도 알려드리는 체질별 식이요법과 생활 수칙을 지키신다면 예전처럼 심각한 상태로 되돌아가지 않습니다.

몸이 스스로 열을 조절하는 법을 기억하게 만드는 것이 이번 치료의 핵심입니다.