Q
제가 IT 개발자라 야근이 정말 잦고 퇴근하면 밤 10시가 넘거든요. 그때 자취방에서 배달 음식 시켜 먹는 게 유일한 낙인데, 이런 불규칙한 생활을 하면서도 약물 없이 식단만으로 수치가 좋아질 수 있을까요?
A.
야간의 고칼로리 식사는 인슐린 저항성을 악화시키는 가장 큰 원인이지만, 한약 치료를 병행하면 몸의 대사 리듬을 강제로 끌어올려 생활의 불리함을 보완할 수 있습니다.
혼자 자취하며 야근까지 잦은 IT 개발자 환경에서 완벽한 식단을 지키기란 정말 어렵다는 점 잘 알고 있습니다.
하지만 밤늦게 먹는 배달 음식은 우리 몸의 인슐린 시스템을 계속 피로하게 만듭니다.
한의원에서는 환자분의 현재 생활 패턴 내에서 실천 가능한 가이드를 드립니다.
한약이 밤사이 쌓인 독소 배출을 돕고 혈당 변동 폭을 줄여주기 때문에, 생활 습관을 조금씩만 교정해 나가도 몸이 반응하기 시작할 것입니다.
무조건 굶는 것이 아니라 대사 효율을 높이는 것이 관건입니다.
