Q
예전에 헬스장도 6개월이나 등록해보고 한약도 따로 지어 먹어봤는데, 결국 허리둘레만 더 늘어나고 요요가 왔거든요. 40대 후반에 이 나이 먹고 또 실패할까 봐 겁나는데, 저처럼 의지 약한 사람도 정말 내장 지방이 빠질까요?
A.
40대 후반 남성분들은 기초대사가 떨어져 의지만으로는 감량이 힘든 것이 당연합니다. 몸 안의 노폐물을 먼저 비워내고 세포의 반응도를 높이면 자연스럽게 감량이 시작됩니다.
반복된 다이어트 실패는 환자분의 의지 탓이 아니라 몸속 대사가 멈춰버렸기 때문입니다.
특히 40대 후반에 건설회사 영업직으로 근무하며 쌓인 피로와 불규칙한 식사는 몸을 '지방 저장 모드'로 만듭니다.
우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 상태를 먼저 해결해야 합니다.
억지로 굶는 게 아니라, 몸 안의 열을 내리고 노폐물을 배출하여 대사 효율을 높이는 과정이 우선입니다.
이렇게 몸의 환경을 바꾸면 예전처럼 쉽게 요요가 오지 않는 체질로 변화할 수 있으니 너무 자책하지 마세요.
