Q
손주들이랑 나중에 여행도 다니고 싶은데, 보통 저 같은 50대 중반 여성들은 치료를 얼마나 받아야 혈압약도 끊고 몸이 가벼워질까요? 마음이 급해서 자꾸 여쭤보게 되네요.
A.
개인차는 있지만 보통 3개월에서 6개월 정도의 집중 치료 기간이 필요합니다. 몸의 대사 체계가 완전히 자리 잡을 때까지 단계별로 차근차근 진행하는 것이 중요합니다.
손주들과 즐겁게 여행 다니고 싶다는 목표가 있으시니 치료 의지가 높으셔서 다행입니다.
대사증후군은 수년 동안 서서히 진행된 질환이기 때문에, 우리 몸이 새로운 균형을 기억하는 데는 최소 3개월 이상의 시간이 소요됩니다.
처음 1~2달은 체내 노폐물을 배출하고 부기를 빼면서 체중을 감량하는 집중기에 해당하며, 이후에는 안정된 수치를 유지하고 기초대사량을 높이는 강화기를 거치게 됩니다.
혈압약을 끊는 문제는 혈압 수치와 혈관 건강 상태를 보며 아주 신중하게 접근해야 합니다.
조급해하지 마시고, 한 걸음씩 몸이 가벼워지는 변화를 느끼며 함께 가시다 보면 분명 원하시는 건강한 할머니의 모습을 찾으실 수 있을 겁니다.
