마감이 닥치면 밤샘이 잦고 생활 리듬이 불규칙한 프리랜서 디자이너인데, 이런 생활 패턴을 당장 바꿀 수 없는 상황에서도 세포 에너지를 되살리는 치료가 의미가 있을까요?

업무 특성상 밤낮이 바뀌거나 고도의 집중력을 발휘해야 하는 상황은 미토콘드리아를 가장 빠르게 고갈시키는 요인입니다.

하지만 현실적으로 직업을 바꿀 수 없다면, 부족한 수면과 불규칙한 식사 속에서도 세포가 받는 산화 스트레스를 최소화하는 방어막을 쳐줘야 합니다.

한의학에서는 이를 원기를 보충하고 신장의 정을 채워주는 과정이라 하는데, 이는 외부 환경이 흔들려도 인체 내부의 항상성을 유지하려는 자생력을 높이는 일입니다.

밤샘 작업 후의 극심한 피로가 다음 날까지 이어지지 않도록 에너지 회복 탄력성을 높여주는 치료를 병행한다면, 현재의 업무 스타일을 유지하면서도 고립감이나 무기력증에서 벗어날 수 있는 체력적 토대를 마련할 수 있습니다.