야간 다리 경련

야간 다리 경련

자다가 갑자기 "악!" 소리 나는 종아리 쥐. 마그네슘 먹어도 그때뿐이라면, 근육에 영양을 공급하는 몸의 상태부터 살펴봐야 합니다.

Q

밤마다 갑자기 쥐가 나서 '악' 소리를 지르며 깨니까 옆에서 자던 남편도 같이 놀라서 깨거든요. 매번 미안하기도 하고, 출산 전까지 남은 몇 달 동안 매일 이 고통을 견뎌야 한다고 생각하니 너무 우울하고 불안해요. 정말 좋아질 수 있을까요?

A.

출산 전까지 무조건 참아야 하는 고통이 아닙니다. 적절한 한방 치료로 경련의 빈도와 강도를 충분히 낮출 수 있으며, 숙면을 취하실 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.

밤마다 통증 때문에 잠을 설친다는 것은 산모님의 체력과 정신적 에너지를 크게 갉아먹는 일입니다.

남편분께 미안한 마음까지 드신다니 그 스트레스가 더 크시겠어요.

하지만 다리 경련은 치료를 시작하면 생각보다 빠르게 반응이 나타나는 질환입니다.

기혈을 보충하고 뭉친 근육을 풀어주는 침 치료와 뜸 치료를 병행하면, 매일 밤 발생하던 경련이 일주일에 한두 번으로 줄어들고 통증의 세기도 약해집니다.

출산 전까지 남은 기간을 불안이 아닌 편안한 휴식의 시간으로 바꿔드릴 테니 너무 걱정하지 마세요.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

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최종 수정: 2026-06-18

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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