야간 다리 경련

야간 다리 경련

자다가 갑자기 "악!" 소리 나는 종아리 쥐. 마그네슘 먹어도 그때뿐이라면, 근육에 영양을 공급하는 몸의 상태부터 살펴봐야 합니다.

Q

30대 초반 IT 개발자로 일하며 평소 건강에는 자신 있었는데, 최근 자다가 갑자기 종아리 근육이 뒤틀리면서 비명을 지를 정도로 아파서 깼습니다. 혹시 근육이 실제로 파열된 건 아닌지, 아니면 신경에 큰 문제가 생긴 건지 너무 무서운데 정말 괜찮은 걸까요?

A.

갑작스러운 근육 경련은 근육 파열과는 다르지만, 그 통증이 워낙 강렬해 공포감을 느끼시는 것은 당연합니다. 한의학에서는 이를 근육이 뒤틀리는 증상으로 보고 기혈 순환을 바로잡아 안심시켜 드립니다.

자다가 겪는 극심한 통증은 단순한 근육 뭉침을 넘어 심리적인 불안감까지 주곤 하죠.

30대 남성분들이 고강도 운동 후 겪는 이 증상은 근육이 파열된 것이 아니라, 비자발적으로 강하게 수축하면서 발생하는 일시적인 경련일 가능성이 매우 높습니다.

한의학에서는 이를 '전근'이라 하여 근육을 주관하는 간의 기운이 피로하고 혈액 공급이 원활하지 않을 때 발생하는 것으로 봅니다.

검사상 큰 이상이 없어도 환자분이 느끼는 공포는 실재하기 때문에, 침 치료와 약침으로 근육의 긴장을 즉각적으로 풀고 신경의 과흥분을 가라앉혀 근육 파열에 대한 걱정 없이 편안히 잠드실 수 있도록 도와드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

면역·만성질환 상담

면역·만성질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-06-18

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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