혼자 자취하다 보니 아플 때 제대로 챙겨 먹기가 힘든데, 집에서 포진 부위가 너무 뜨겁고 따가울 때 얼음찜질을 해주는 게 도움이 될까요? 아니면 오히려 차가운 게 닿으면 피부에 자극이 돼서 안 좋을지 몰라 망설여져요.

해운대에서 혼자 지내시며 갑작스러운 통증에 당황스러우셨겠네요.

포진 초기 화끈거리는 느낌이 강할 때는 깨끗한 거즈에 감싼 얼음 팩으로 5분 내외 짧게 냉찜질을 하면 혈관을 수축시켜 통증을 잠시 잊게 해줍니다.

하지만 지금처럼 이미 진물이 나고 찢어지는 단계에서는 냉찜질의 습기가 오히려 상처 회복을 더디게 할 수 있습니다.

1인 가구일수록 위생 관리가 중요한데, 얼음 팩이 직접 닿지 않게 주의하시고, 찜질 후에는 반드시 환부를 자연 건조 시켜야 합니다.

한의원에서 드리는 외용제를 바르기 전, 열감을 진정시키는 용도로만 아주 잠깐 활용하시는 것이 안전합니다.