몸이 마음대로 안 되니 만사가 귀찮고 우울해서 잠도 잘 안 옵니다. 50대 가장으로서 다시 일터로 돌아가고 싶은 마음은 굴뚝같은데, 이 무력감도 신체적인 회복이 되면 자연스럽게 해결되는 문제일까요?

오랜 투병으로 인한 무력감은 의지의 문제가 아니라 몸의 에너지가 고갈되어 나타나는 자연스러운 신호입니다.

이를 한의학에서는 '심담허겁' 혹은 '기울'이라고 부르는데, 몸에 기운이 없으니 마음을 지탱할 힘도 사라지는 것입니다.

특히 50대 중반 가장으로서 겪는 상실감은 더 크시겠지만, 신체적인 기혈 순환이 원활해지고 잠을 깊이 자기 시작하면 뇌의 피로도가 낮아지면서 긍정적인 생각도 다시 고개를 들게 됩니다.

몸의 통증과 호흡 불편이 줄어드는 것만으로도 우울감의 상당 부분이 해소될 것이니, 너무 자책하지 마시고 몸을 먼저 돌보시는 것이 순서입니다.