식당을 하다 보니 간을 보느라 맵고 짠 음식을 자주 먹게 되고, 손님들 남은 음식 아까워서 대충 때울 때도 많거든요. 혹시 제가 먹는 식습관이 이 신경통을 더 갉아먹는 건 아닐까요? 50대 자영업자 여성한테 특히 독이 되는 음식이 따로 있을까요?

주방에서 일하시다 보면 매콤하고 짭짤한 음식에 노출되기 쉬운데, 한의학적으로 이런 자극적인 음식은 몸속에 습열이라는 나쁜 기운을 만듭니다.

이 습열은 대상포진 바이러스가 할퀴고 간 자리에 염증을 더 부추기고 신경의 회복 속도를 늦추는 주범이 됩니다.

특히 55세 전후의 여성분들은 소화력이 떨어지면서 몸 안에 노폐물이 쌓이기 쉬운데, 대충 끼니를 때우거나 자극적인 간을 자주 보시면 통증이 더 예민해질 수 있습니다.

가급적 주방에서도 싱겁고 담백한 채소 위주의 식사를 챙겨 드시고, 염증 완화에 도움을 주는 생강이나 따뜻한 성질의 차를 곁들이시는 게 좋습니다.

음식이 곧 약이라는 마음으로 식단을 조금만 조절해 주시면, 지금 받으시는 침 치료나 한약의 효과가 훨씬 빠르게 나타날 것입니다.