저는 친구들이랑 카페 가서 수다 떨고 커피 마시는 게 유일한 낙인데, 카페인이 심장 두근거림을 더 악화시킬까 봐 아예 못 가고 있어요. 평생 커피는 못 마시는 걸까요?

20대 여성분들에게 카페 문화는 단순한 기호 식품 이상의 의미가 있다는 점 충분히 이해합니다.

하지만 현재는 자율신경계가 매우 예민해진 상태라, 적은 양의 카페인으로도 심박수가 급격히 치솟거나 불안감이 증폭될 위험이 큽니다.

치료 초기에는 카페인 대신 심장을 안정시키는 데 도움이 되는 대추차나 맥문동차 같은 한방차를 권해드리고 싶어요.

몸의 기혈이 보충되고 자율신경의 탄력성이 회복되면, 다시 친구들과 카페에서 즐겁게 시간을 보내실 수 있습니다.

'평생' 못 마시는 것이 아니라 '잠시' 조절하는 과정이라고 생각해주세요.