야근할 때 커피를 하루에 서너 잔씩 마시는데, 카페인이 몸의 열 조절 기능을 망가뜨리기도 하나요? 열이 오를 때마다 가슴이 두근거리고 얼굴로 열이 확 쏠리는 느낌이 들어서 업무에 몰입하기가 힘들어요.

커피가 체온조절 기능을 망가뜨린다고 단정할 수 없습니다. 두근거림·홍조와 섭취 시점을 기록해 불편하면 양을 조절하고, 실제 발열은 별도 평가받으세요.

카페인은 일부 사람의 심박·수면에 영향을 줄 수 있지만, 얼굴 열감이나 심계항진만으로 감염성 발열 또는 자율신경 장애를 진단할 수 없습니다. 반복되는 두근거림, 흉통·숨참·실신이 있으면 신속히 진료받으세요. [1] [2]

최종 수정 2026-10-03

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