Q
벌써 2년째 이런 증상이 반복되다 보니 이제는 조금만 더워도 몸이 먼저 반응하는 것 같아요. 얼마나 오랫동안 치료를 받아야 재발 걱정 없이 안심하고 외출할 수 있을까요?
A.
개인차는 있으나 보통 3개월 정도 집중 치료를 통해 자율신경의 안정화를 꾀하며, 이후에는 스스로 관리 가능한 수준까지 회복됩니다.
2년이라는 시간 동안 몸이 실신의 공포를 학습해버린 상태라, 더위라는 자극에 몸이 자동적으로 반응하는 '조건 반사'가 형성된 것 같습니다.
이를 해소하기 위해서는 최소 한 계절 이상의 집중적인 치료 기간이 필요합니다.
보통 첫 1~2개월은 급격한 증상 완화와 체력 보충에 집중하고, 이후에는 재발을 막기 위해 자율신경계의 자생력을 높이는 과정을 거칩니다.
3개월 정도 꾸준히 치료를 받으시면, 날씨가 더워져도 '또 쓰러지면 어떡하지?'라는 불안감 대신 '오늘 컨디션 괜찮네'라는 확신을 가지고 외출하실 수 있게 될 것입니다.
